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<title>大阪市で注目の出張型スイミングスクール・Tiburonが更新するブログをご覧ください</title>
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<description>水泳指導やダイエットだけではなく、姿勢改善に取り組まれている方のサポートにも強い自信を持っている出張型スイミングスクールは、FSEM(R)を活用した姿勢改善へと導くエクササイズ例のご紹介や「合う味」を用いたダイエットなどの情報を積極的にブログにて発信しております。 身体づくりのプロとしてマンツーマンセッションの利点などもご紹介しており、新サービスのご案内や日々の出来事のご紹介なども発信していますので、大阪市で話題のスクールにご興味のある方はぜひブログをチェックの上、お気軽にお問い合わせください。</description>
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<title>2023-2024秋冬シーズン　ジュニアスイマー練習会｜大阪市パーソナルスイミングスクール</title>
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『ジュニアスイマー練習会シーズン2023-2024』昨年度、ご参加いただいた方々に大変ご好評いただき、そして、今年もやりたいというリクエストにお応えし『ジュニアスイマー練習会』を今年度も開催いたします♂・ベストタイム更新・スキルアップ練習・飛び込み練習などなど練習内容はご参加いただいた方々のご要望にお応えしつつ、『一緒』に作りあげるためパワーアップ必至のこっそぉり練習会今よりタイムを上げていきたい…ライバルに差をつけたい…そうするためには、そうなるためには、／【基礎】を固めることと【あなただけのリノベーション】が必要となります＼リノベーション＝個性を活かし個性を伸ばす♂そういった内容で昨年度は、ご参加されました方全ての方が練習会での成果を発揮していただけました練習会では、選手本人のスキルアップのサポートはもちろん保護者の方への内容説明、練習後のアフターサポートもさせていただいてます【参加条件】小学生、中学生で選手コースに所属する者※高校生以上は応相談※中学生で水泳部に所属する者も可【開催日時】2023年9月17日(日)14:30-16:3010月22日(日)14:30-16:3011月26日(日)14:30-16:3012月24日(日)14:30-16:302024年1月28日(日)14:30-16:302月25日(日)14:30-16:303月31日(日)14:30-16:30【参加費】各回120分4,400円(税込)※施設利用料など全て込み【定員】各10名【場所】大阪市内某所※都合上、詳しい場所はお申込みいただいた方、もしくはお問い合わせいただいた方にご連絡させていただきます。様々なスイマーと一緒に練習しませんか？ご紹介やお友達と一緒に参加も大歓迎♂練習会エントリーフォームはこちらhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfoS2U0uUDU--XlJy8hEfH10K6fpbqAxh8CI-NT38xiwA6Rcg/viewform
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<link>https://tiburon-sports.jp/blog/detail/20230706102537/</link>
<pubDate>Thu, 06 Jul 2023 10:25:00 +0900</pubDate>
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<title>当スクールの特徴|大阪市パーソナルスイミングスクール</title>
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FSEMfive-sence-efect-method(五感を活用したメソッド)と20年以上の水泳指導歴の実績と経験を加えて、個々の身体のタイプに応じて身体感覚を磨き、身体の感覚のバランスを整えてパフォーマンスを最大限活かせるようサポートを行います。勝ち色とは？ヒトの身体にはそれぞれ必要としている『色』があります。個体によってパフォーマンスに影響する合う色や合わない色があり、その色によって自律神経を整え、身体の筋力・柔軟・呼吸に大きく影響を与えます。個人に合った『勝ち色＝パフォーマンスアップカラー』を探し、最大限のパフォーマンスを発揮できるようサポートします。合う味とは？五感のうちヒトがモノを飲んだり、食べたりする際に働く『味覚』のセンサーにアプローチし、個人が必要としている『味』のこと。身体が不足または本来必要としている『合う味』をとることでダイエットや睡眠力の向上、パフォーマンスアップなど身体の機能が良い方向へ働きます。生活習慣やトレーニングの中で個人の『クセ』によって知らず知らずのうちに姿勢が歪みを生じます。美姿勢・美脚テーピングは、ヒトの身体の歪みの根本である『骨』にアプローチし、個人の身体の状態にあわせて貼ったテーピングの効果により、姿勢を整え身体を美姿勢や美脚へと導きます。ご予約お問い合わせはフォームより
出張パーソナル水泳コーチ
個性の感覚を活かすための
子どもから大人､
初心者から競泳までの水泳指導♂個人レッスン♂・グループレッスン
外部指導受託など【主な出張エリア】
大阪市・豊中市・尼崎市
※その他エリア出張も相談可能【所有資格】
FSEMトレーナー
(パフォーマンス・ダイエット・睡眠)
勝ち色指導員美姿勢・美脚テーピング＜個人情報の利用目的＞
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<link>https://tiburon-sports.jp/blog/detail/20230408225639/</link>
<pubDate>Sat, 08 Apr 2023 22:56:00 +0900</pubDate>
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<title>自分に合うモノをカスタマイズ｜大阪市パーソナルスイミングスクール</title>
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自分の『勝ち色』を知ってから調子が良いというスイマー♂がいらっしゃいますどうもおっさんコーチです本番やトレーニング、普段の生活で自分だけのルーティンってありますか？ルーティンとは、集中力や自己啓発力を高めるために行うだけでなく、パフォーマンスにも大きく影響される事はあらゆる研究からも数々立証されていますいまやルーティンとは、おまじないでもジンクスでもなく、自身の…／パフォーマンス力を高めるために必要不可欠なコト＼高いパフォーマンスを継続して伸ばすスポーツ選手ダイエットをうまくこなせるヒトに共通している事は、他のヒトと何か特別なことを習慣にしているのではなく／当たり前なことを、自分に『合う』モノを選んでカスタマイズしているから＼スポーツ選手にとってルーティンは大事な本番前に行うだけの所作といったところだけでなく、普段のトレーニングでも意識してないとトレーニングの効果や効率も変わっていきます自分に『合ったルーティン』をカスタマイズしよりパフォーマンス力を高めれるよう一緒にやりましょう誰かと同じではなく、あなた自身だけのために勝ち色診断や合う味診断もパフォーマンス力をあげるためのルーティンの一つです＜個人情報の利用目的＞
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<link>https://tiburon-sports.jp/blog/detail/20230122085625/</link>
<pubDate>Sun, 22 Jan 2023 08:56:00 +0900</pubDate>
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<title>子どもの性格に応じて｜大阪市パーソナルスイミングスクール</title>
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子どもの頃､新しいゲーム(or家電)を買ったら説明書を隅々まで読んで使い方を理解してからはじめるタイプだったおっさんコーチですスマホなど家電は今の時代説明書とかほとんどないからなんか寂しいなぁ…と感じてるのは僕だけ？最近の家電はそもそも電源はどこにあるん？どうやってスイッチ入れんの？消すの？使い方どないすんねん？…などしょっちゅうですそんなこんなで､『子どものやる気スイッチ』はどこにあるんでしょうか？子どもを含め、ヒトは機械じゃないので『やる気スイッチ』の入れ方はそれぞれです学校の宿題､整理整頓､お手伝いなどなど何かして欲しい､やる気を出させたいといった時には／子どもの性格に応じた『スイッチの入れ方』があります＼『言っても行動を起こさない』『やるけど適当』『なかなか腰が重く自分から動かない』そんな事たくさんあるかと思いますが、でも大人が思ったように行動できないのは当たり前前提として、子供には子供のペースがあるという事を認めてあげる事が大事です子どもの性格として、性格統計上では大きく3つのタイプがあります／①計画的に取り組むタイプ→ルールを決めて行動を起こす②状況に応じて動くタイプ→ゲーム性を持って動く③思いやりタイプ→誰かのために動く＼それぞれ子どもの性格に応じての『やる気スイッチ』を入れて背中をおしましょうお子さまはどんなタイプでしょうか？＜個人情報の利用目的＞
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<link>https://tiburon-sports.jp/blog/detail/20230107083659/</link>
<pubDate>Sat, 07 Jan 2023 08:36:00 +0900</pubDate>
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<title>個人の努力を良い方向へ｜大阪市パーソナルスイミングスクール</title>
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明けましておめでとうございます昨年も様々なクライアントさまに関わらせていただきました投稿に対して少ないながらも面白いと言っていただいてファンになっていただいたり、内容に共感して気になると言っていただいたり、そこからレッスンに来てくださったり更に昨年は遠方からもわざわざお越しいただいてレッスンを受けてくださったり色んな方から僕の方が力をいただき､そして素敵なご縁に恵まれて、感謝でいっぱいですそんな､私のところに水泳のレッスンでご相談に来られる方の大半が／何かしろの理由で今までうまくいかなかった…＼ところからスタートされる方がほとんどです例えば誰かと同じことをしても自分だけうまくいかないベストタイムが長期間停滞してしまっているなどなど今までうまくいかなかった…という理由は初心者上級者問わず様々ですが、効果が出にくい、個人の努力を良い方向へ導く事が役割だと思っていますサポートの中で意識している事は『そのヒトのためだけの個性を活かす』ことにアプローチし、目標に対して【自分の可能性を諦めるヒトをZEROにしたい】【個人の潜在能力を最大限活かしたい】そんな想いで今年もサポートしていきたいと思います水泳に限らず、／『生まれ変わるチカラを』あなたに＼改めまして本年もよろしくお願いいたします＜個人情報の利用目的＞
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<link>https://tiburon-sports.jp/blog/detail/20230105083516/</link>
<pubDate>Thu, 05 Jan 2023 08:35:00 +0900</pubDate>
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<title>S字ストロークとＩ字ストロークどっちが良い？｜大阪市パーソナルスイミングスクール</title>
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水泳のクロール､中級者以上の方からでおそらく一番多い質問のテーマであろうS字とI字のストロークどっちが良い？という事ですが、結論として､おっさんコーチは『どっちでも良いですよ～』と答えます♂ただ、S字とI字のストロークでは実際に／推進力発生のメカニズムや身体の使い方が変わってきます♂＼近年では、特に短距離選手は主にI字、中長距離選手はS字ストロークを活用する事が多い傾向がありますおっさんスイマー世代以上の方々はおそらく子どもの時はS字ストロークを教えられている事が多くそれが『クセ』となっている方は多いですそのためどちらが良いかは、本人のクセや身体の柔軟性や身体の使い方の得意によって使い分けを行いますS字ストローク、I字ストロークについては様々な研究や考察はされていってますがそれぞれにメリットがあるため基本的には『当人のやりやすい方』を選択するといったところですただどちらかに偏らず両方とも実践をしながら使い分けすることも大事だと思います＜個人情報の利用目的＞
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<link>https://tiburon-sports.jp/blog/detail/20221227074910/</link>
<pubDate>Tue, 27 Dec 2022 07:49:00 +0900</pubDate>
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<title>子供の発育発達を促す水泳指導｜大阪市パーソナルスイミングスクール</title>
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近年の子どもの問題として取り上げるとすれば､あげ出したらキリがないほどたくさんある子どもの発達問題…色々ある中でも特に多いのが『落ち着きのなさ』と『睡眠不足』コロナ禍からもそういった子どもの発達の遅れは加速する一方…そこで大事になるのが自律神経を整えるのに必要なホルモン※肉じゃないよ／『セロトニン』と『メラトニン』＼セロトニンは一般的にドーパミン、オキシトシンと並び『三大幸せホルモン』と言われる一種で､日光の影響などにより日中に分泌されるホルモンですセロトニンによる効果はストレス軽減、集中力アップ、姿勢や顔つきが良くなるなどなどセロトニンが分泌され活動し、日が沈み夜になると分泌され始めるのが二つ目にあげた『メラトニン』(別名は睡眠ホルモン)メラトニンが分泌されることで睡眠による疲労改善効果や身体の回復力を高めるための活動を行います『だるい』『やる気が出ない』『キレやすい』『熟睡できない』というのは、セロトニンとメラトニンのバランス体系が崩れているかもそういった子どもの発育発達を促すために必要なのは…／『日中は思いっきり外で遊ぶ(運動する)』『夜は寝る』＼子どもの感性は大人より敏感『落ち着きがない』などに見られるのは本能的に身体を動かしたいというサインかもまた､睡眠不足などは夜にゲームやスマホなどブルーライトといった影響から興奮作用が高まってしまうなるために『メラトニン』の分泌を阻害してしまいます『自然の法則』に逆らわずに／『よく動きよく学びよく遊びよく食べてよく休む』＼といった事が当たり前だけど…近年、当たり前じゃないから大事また､子どもの身体の感性は大人より数倍高いため運動、知識など『経験』を積ませることで自分自身で効率よく学んでいく事が得意です水泳は全身の『感覚』を養い身体の使い方や頭の使い方ことを学ぶにも凄く適したスポーツの一つ♂※水泳は子どもの習い事ランキング万年No１一緒にレッツスイミング♂＜個人情報の利用目的＞
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<link>https://tiburon-sports.jp/blog/detail/20221214124851/</link>
<pubDate>Wed, 14 Dec 2022 12:48:00 +0900</pubDate>
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<title>集中力を高めるためのルーティン｜大阪市パーソナルスイミングスクール</title>
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ゾーンに入るための秘密ゾーンに入るためには…条件が大きく二つある①自分の意識を高める『準備』をする②『環境』を整えることそれが、ゾーンに入るための条件実はゾーン状態にはもう一つ秘密が…それは、周りの意識を自分に向けることゾーンに入ると周りの意識も自分にしか向かない集中力を高めゾーンに入るためにはもろもろの『準備＝ルーティン』が必要となります自分の意識と周囲の環境を整えること自分の意識を整える・目的目標を明確にする・オンとオフを切り替える習慣をつける周囲の環境を整える・整理整頓をする・周囲の意識を自分に向ける他にも条件としてありますが、ハイパフォーマンスを引き出すためには大きく『自分』と『環境』の二つを影響を知り、狙って使えるようにしなければなりませんゾーンとはいきなりその場で出したいと思って出せるものではなく、『準備』と『環境』があってこそのモノゾーンを使いこなし自身のパフォーマンスを最大限引き出しましょう＜個人情報の利用目的＞
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<link>https://tiburon-sports.jp/blog/detail/20221127092206/</link>
<pubDate>Sun, 27 Nov 2022 09:22:00 +0900</pubDate>
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<title>ストレスはコントロールできる！あなたの抱えるストレスの『正体』｜大阪市パーソナルスイミングスクール</title>
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焼肉は網より『鉄板』が好きなのに心は意外？と『ガラス』のハートのおっさんコーチですストレスって思い浮かべると何を想像しますか？厚生労働省では『ストレスは外部から受けた時に生じる緊張状態』と記されていました多くの方はストレスというと精神的なことを想像する方が多いかと思いますが、他にも身体的、環境的要因、更には社会的要因などストレスの原因となるものは様々ありますでは、ストレスは敵ですか？…味方ですか？…その答えがあなたの抱えるストレスの『正体』です答えによって変わるのがストレスストレスの正体ははやい話が個人の『考え方』です／『考え方』を変える事であなたのストレスは変わります＼これだけ聞くとウソみたいと思われるかもしれないので、海外の某有名大学などの研究や科学的にも証明されているという事をつけ加えておきます♂ストレスの影響によって日常生活はもちろん、ダイエットやスポーツのパフォーマンス能力も変わりますそのため、個人のストレスをコントロールやコンディショニングすることも指導で大切にしています＜個人情報の利用目的＞
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<link>https://tiburon-sports.jp/blog/detail/20221119100801/</link>
<pubDate>Sat, 19 Nov 2022 10:08:00 +0900</pubDate>
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<title>タイムが伸びない根本的な原因は、睡眠の質｜大阪市パーソナルスイミングスクール</title>
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寝てますか？技術・体力・ストレスパフォーマンス向上もダイエットも何かしらうまくいかない根本的な原因は…／睡眠(休息)の質＼睡眠力が身体に与える影響は大きい睡眠の質が低いと…・モノゴトの習得率が低くなる・身体のコントロールがうまくいかない・頭が悪くなる・健康障害が出やすい・ストレスが溜まる・太る・身体のリカバリー能力が落ちる・子供の成長に障害などなど大人、子どもに限らず睡眠は大事日本人は世界でも有数の睡眠時間が短い国ですスタンフォード式最高の睡眠の著書でも年齢に応じて推奨される睡眠時間があります1～2歳で14～17時間3～5歳で10～13時間6～13歳は9～11時間14～17歳が8～10時間成人でも７～9時間足りてますか？シンプルに日本人は量として睡眠時間は推奨される睡眠時間に及ばない方がほとんどだったら睡眠の質を上げることがパフォーマンス向上やダイエットに大きく影響します♂まずは生活習慣での睡眠の質を上げよう睡眠の質を上げるためにすることは？＜個人情報の利用目的＞
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<link>https://tiburon-sports.jp/blog/detail/20221113232410/</link>
<pubDate>Sun, 13 Nov 2022 23:24:00 +0900</pubDate>
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