トレーニング効果が発揮できない時に必要なこと

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トレーニング効果を発揮するために必要なこと

2020/09/25

トレーニングの効果がいまいち発揮できていない。

 

ひとつ理由があります。


それは…

トレーニング時の「ルール」を決めているか。

 

目標に向けてルールをとりあえずでも決めましょう☺️

もちろんルールを決める重要なことは自分に合ったハードルを
設定することが大事。

さらにポイントとして一つ大事なのは
ルールを決めて固執しないこと😉

きちんと修正することもルールの一つとして盛り込みましょう👍

大丈夫👌きっと変われます😉

すべてのヒトに身体のわくわくを伝えます☺️

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