自分に合うモノをカスタマイズ|大阪市パーソナルスイミングスクール
2023/01/22
自分の『勝ち色』を知ってから
調子が良いというスイマー🏊♂️がいらっしゃいます🌈
どうもおっさんコーチです😄
本番やトレーニング、普段の生活で
自分だけのルーティンってありますか?
ルーティンとは、集中力や自己啓発力を
高めるために行うだけでなく、
パフォーマンスにも大きく影響される事は
あらゆる研究からも数々立証されています☝️
いまやルーティンとは、おまじないでも
ジンクスでもなく、自身の…
/
パフォーマンス力を高めるために必要不可欠なコト💪
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高いパフォーマンスを継続して伸ばすスポーツ選手
ダイエットをうまくこなせるヒト
に共通している事は、
他のヒトと何か特別なことを
習慣にしているのではなく
/
当たり前なことを、自分に
『合う』モノを選んでカスタマイズしているから☝️
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スポーツ選手にとってルーティンは
大事な本番前に行うだけの所作といった
ところだけでなく、普段のトレーニングでも
意識してないとトレーニングの効果や効率も
変わっていきます
自分に『合ったルーティン』をカスタマイズし
よりパフォーマンス力を高めれるよう
一緒にやりましょう😉
誰かと同じではなく、あなた自身だけのために👍
勝ち色診断や合う味診断もパフォーマンス力を
あげるためのルーティンの一つです😊