水泳の身体への効果

水泳運動は水中での全身運動により

身体の負荷も大きく新陳代謝の向上やダイエットや免疫力の効果が向上する

期待があります。

水泳をはじめて風邪をひきにくくなったや、水中運動の後は全身の身体を使ったなどの

満足感が大きいなど、多くの嬉しいお声も頂戴しています。

大阪市や豊中市を中心に丁寧かつ楽しい指導を心がけ小さいお子さまから成人や高齢に

の方に至るまで幅広く水泳個人レッスンを対応しております。