ジム通いやダイエットで効果を発揮するために知っておいた方がいいこと

ジム通いやダイエットで効果を発揮するために

知っておいた方がいいこと。

食べるダイエット、筋トレ、エクササイズ、体幹トレーニング、肩凝り解消トレーニングなど

様々なトレーニングやエクササイズなど

たくさんあります。

そのエクササイズやトレーニングをより

効果を高めるために自分の「タイプ」を

知っておくと効果は変わります。

もし自分のタイプを知らずに

エクササイズやトレーニングを行うと

効果が薄かったりケガをしやすかったり

することもあります。

それだけ自分の身体のタイプを知るのは重要なこと。

同じことをしているのに

ある人のトレーニングはしっくりくる。

ある人のトレーニングはしっくりこない。

めちゃくちゃ痩せるって評判のサプリ。

テレビや雑誌でめちゃくちゃ成功者が

いるから自分もやってみたが自分は全然効果がでない。

など経験はありませんか？

それはトレーニングが合ってないのではなく

タイプが合ってない状態かも

Tiburonでは個人に合ったタイプを

診断および活用することで効率よく行う

トレーニングをご提案します。

①味のタイプ②色のタイプ③環境のタイプ

④身体の重心のタイプ　などなど

自身の身体のタイプを知ることで

トレーニングは劇的に効果が変わります。

トップアスリートやアーティストも

実践しているルーティンがあります。

お問い合わせください。