味や色で自分の身体のタイプを知ろう
2020/09/09
ダイエットやトレーニングなどを
はじめる時に一番最初にやっておいた方がいいこと。
わかりますか?
ダイエットやトレーニングをはじめる時に
どうすれば効果がでるんだろうと考えるかと思います。
そうした時に
雑誌やインターネットの情報など
流行ってるしそれをやってみようとなってませんか?
これをした時点でダイエットやトレーニング(パフォーマンスアップ)の成功する
確率がいちじるしく下がります。
なぜなら、
情報が多すぎるから。
情報が多すぎるためどれが効果的なモノか
探すのは至難です。
時間の浪費。そして続けても結果がでにくくなります。
では、どうすれば良いか。
答えはタイトルにあります。
自分の『身体のタイプを知る』です。
自分の身体のタイプがどのダイエットやトレーニングに適している(方法)かがわかれば
調べる的も絞ることができかつ効率が上がります。
『合う味診断』や『勝ち色』は個人の身体の
タイプがわかるメソッドです。
まずは自分の身体を知るところから。