大阪|豊中|個人指導 技術、体力。先に進むために必要な土台
2020/10/11
競泳選手のレッスン🏊♂️
最近専門種目の練習もほとんどなく飛び込みやターン練習がほとんどで
最近タイムも良くないというご相談🤔
最近良いタイムがでないのは…
練習量が足らない?
専門種目の練習が少ないから?
フォームが悪いから?
それも大事なのですが、答えは姿勢💪
今回全ての疑問は『姿勢』で一発解決!
意識する姿勢が変わればめちゃくちゃ変わることも😊
当店はモニタリングをしっかり行います😊
いつもの姿勢とご提案した姿勢で泳いでもらいました。
いつもの姿勢では身体が動きにくい疲れやすい…
ご提案した姿勢で泳いでもらったら
身体も動きやすく更に呼吸もしやすい⤴️
25mダッシュしたらその差2秒も😂
本人めっちゃくちゃビックリ仰天の笑顔でご帰宅🏠
練習量、フォーム改善よりも大事なこと見落としてませんか?
水泳のパフォーマンスアップ⤴️
お任せください☺️
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指導で行うのは『土台』から
アプローチします☺️