技術、体力。先に進むために必要な土台

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技術、体力。先に進むために必要な土台

2020/10/11

競泳選手のレッスン🏊‍♂️

最近専門種目の練習もほとんどなく飛び込みやターン練習がほとんどで
最近タイムも良くないというご相談🤔

最近良いタイムがでないのは…

練習量が足らない?
専門種目の練習が少ないから?
フォームが悪いから?

それも大事なのですが、答えは姿勢💪

今回全ての疑問は『姿勢』で一発解決!

意識する姿勢が変わればめちゃくちゃ変わることも😊

当店はモニタリングをしっかり行います😊


いつもの姿勢とご提案した姿勢で泳いでもらいました。

いつもの姿勢では身体が動きにくい疲れやすい…

ご提案した姿勢で泳いでもらったら
身体も動きやすく更に呼吸もしやすい⤴️

25mダッシュしたらその差2秒も😂

本人めっちゃくちゃビックリ仰天の笑顔でご帰宅🏠

 

練習量、フォーム改善よりも大事なこと見落としてませんか?

水泳のパフォーマンスアップ⤴️
お任せください☺️

土台>体>技術>メンタル

指導で行うのは『土台』から
アプローチします☺️

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