自分に合ったモノを活用し最強のルーティンを手に入れよう！
2021/01/02
トレーニングや生活習慣。
体調は実は『味』や『色』によって
身体に様々な変化があります。
・糖質制限をしているのに痩せない
・練習で調子が良いのに本番で力を発揮できない
・流行りのダイエットでも効果がでない
などなど。
必要なことはまず自分の身体の変化を知ること。
そして、自分に『合って』いるかを知ること
合う味診断や勝ち色診断は自分の身体に『合って』いるものを
知る診断となります。
自分に『合った』モノを知ることで
パフォーマンスを最大限発揮するためのルーティンが
構築できたり、食べて太るという心配もなくなります。
運動のパフォーマンスに役立ち
食事制限することなくダイエットしたり、
睡眠の質をあげ、疲労回復にもつながります。
『合う味』『勝ち色』はあなたの生活習慣に
簡単に取り入れることができ、無理なく身体の
体調をコントロールすることができます。
そのために身体の感覚を知る、磨くことが
必要となります。
まずは自分の身体を『知る』ところから。
『合う味』『勝ち色』診断ぜひご体感ください。
あなたの健康増進を加速させるサポートを行います。
【出張パーソナル水泳コーチ】
FSEM®︎ダイエットトレーナー
勝ち色™️C級指導員
身体能力C級診断士
ダイエット力C級診断士
睡眠力C級診断士
Tiburon代表コーチ 藤谷史英【NORI】
@tiburon_nori_swim_diet
