自分の力を最大限発揮するルーティン|大阪市出張パーソナルスイミングスクール
2021/12/07
努力を結果に繋げる
『習慣』
トレーニングや練習、ダイエットに
取り組む際に大事なのはそれらを行う
時間よりも普段の何気なく過ごす睡眠や
生活での時間の方が長いですよね?☺️
普段トレーニングをしない方が
トレーニングをすればある程度成果も
あがるのも早い…ですが
普段から
トレーニングやダイエットに取り組んで
いる方はやっている過程で伸びしろを
感じていない…という方もいませんか?
セッションでお伝えすることは
トレーニングなどの改善策はもちろん
セッション以外での取り組みについて
ご相談に応じてご提案をいたします☺️
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習慣=ルーティン
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トレーニングやダイエットを工夫して
行っても結果に結びつかないとあれば
ルーティンワークを改善する余地は
めちゃくちゃあると思います💪
パフォーマンスを最大限発揮するために
個人に合ったルーティンを一緒に見つけて
いきませんか?☺️
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