目標達成に必要な現状把握|大阪市パーソナルスイミングスクール
2022/02/26
目標に向かう際に大事なことは…
現状把握☝️
何か新しいことに取り組むことも
大切ですが、いまやっていることの
質を高めることはもっと大切です
スポーツに限らず技術向上には
反復練習を行い技術の精度を上げることは
大事です。ただ反復練習を行うだけで
技術の精度は上がりません…
技術を高めるために知っておくこととして
ヒトにはそれぞれ『クセ』があります
そして、クセには
『良いクセ』と『悪いクセ』の二つがあります
要は
悪いクセ=だれかの模倣や間違った方法で繰り返し行う
良いクセ=個人にとって合う方法で繰り返し行う
ここでいう『良いクセ』は、
誰かのマネをした型式(フォーム)ではなく
自分に合った方法で行うというところがポイント☝️
当スクールでは
良いクセになるよう
個性に合った感覚や方法を一緒に考え
サポートを行っています😊
何か行き詰まった時に、変えることも
一つの手段ですが、現状を見直すことも
パフォーマンス向上にとっても大事です🏊♂️
自分の可能性を拡げていきましょう👍
🔻レッスンお問い合わせはこちらから🔻