S字ストロークとI字ストロークどっちが良い?|大阪市パーソナルスイミングスクール
2022/12/27
水泳のクロール、中級者以上の方からで
おそらく一番多い質問のテーマであろう
S字とI字のストロークどっちが良い?
という事ですが、
結論として、おっさんコーチは
『どっちでも良いですよ〜☺️』と答えます🏊♂️
ただ、S字とI字のストロークでは実際に
/
推進力発生のメカニズムや
身体の使い方が変わってきます🏊♂️
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近年では、特に短距離選手は主にI字、
中長距離選手はS字ストロークを活用する
事が多い傾向があります
おっさんスイマー世代以上の方々はおそらく
子どもの時はS字ストロークを教えられて
いる事が多くそれが『クセ』となっている方は
多いです😊
そのためどちらが良いかは、本人のクセや
身体の柔軟性や身体の使い方の得意に
よって使い分けを行います
S字ストローク、I字ストロークについては
様々な研究や考察はされていってますが
それぞれにメリットがあるため基本的には
『当人のやりやすい方』を選択するといった
ところです😊ただどちらかに偏らず両方とも
実践をしながら使い分けすることも大事
だと思います☝️