ダイエットにおすすめな水分補給の仕方

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ダイエットにおすすめな水分補給の仕方

2020/11/05

水ダイエットは代謝アップ、過食を防いだり、便秘の解消効果

浮腫みの解消など様々な効果があると言われています。

簡単に行え、これから冬のシーズン乾燥もひどくなるため

水分補給はむしろ夏より大事です。

ただし…

水ダイエットにも注意点!
実は水にも人それぞれ『合う』『合わない』があります☝️

あなたにとって太る水、痩せる水があります。

水には軟水、硬水、水道水、
ミネラル水などの種類があります。

あなた自身のダイエットに合った水わかりますか?

僕自身は軟水それも中部地方生産の水😏

教えてくれるのはあなたの身体自身です😊

まずは自分の身体を知るところから☺️

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