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2021/01/15

【短距離選手のとあるご相談🏊‍♂️】

短距離なのに後半失速して
タイムが上がらない…

・練習量が足らない?
・フォームが悪い?
・パワーが足りない?

というご相談。答えは上のどれでも
ありません。

・練習量が足らない?
→その場合もあるが、毎日練習してるのに
 体力不足は考えにくい。

・フォームが悪い?
→一生懸命動いているので、フォームは
 その個人の独特の動き。修正は必要な
 場合もあるが、何が悪いではなく
 どうすれば動きやすいかを探る。

パワーがない?
→単純にパワーが足りない場合もあるが
 力をしっかり伝えるような姿勢が大事。

どんなスポーツでも技術・体力を磨くのは
日常のことで大切なこと。
技術・体力を最も発揮しやすいように
サポートをします🏊‍♂️

今回のご相談でご提案したのは
泳ぐ時の目線を変えただけ☺️

目線を変えただけで後半もばてることなく
練習で好タイムを連発😂
子供も凄くやる気になり喜んでいたと
嬉しいご報告🥺

ほとんどの方が気づかないところから
アプローチ☝️

 

技術・体力よりも大切な『準備』

フォーム改善の提案はもちろんしますが、
それよりも先に伝えたいことたくさんあります☺️

運動・ダイエット・睡眠についての
ご相談はお任せください👍

【出張パーソナル水泳コーチ】
FSEM®︎ダイエットトレーナー
勝ち色™️C級指導員
身体能力C級診断士
ダイエット力C級診断士
睡眠力C級診断士

Tiburon代表コーチ 藤谷史英【NORI】

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