フォームが綺麗なのに速く泳げない理由

『フォームが綺麗なのに速く泳げない理由』

 

見た目の泳ぎは悪くない、むしろ綺麗なのに

速く泳げないなんてことはないですか？

 

水泳に限らずスポーツ選手にとって

フォームの改善はスキルアップに大切な要素です

 

しかし、水泳などタイムを競うスポーツでは

見た目が綺麗でも速くない、反対に独特の

フォームなのにタイムが速いなんてことは

よくある話かと思います

 

自身の指導経験でも、

なんでそんなフォームで速いねーん！って

ツッコミいれたくなる選手はたくさんいました😂

 

ということは、必ずしも

 

『フォームが綺麗＝速いまたは強い』

 

ではないということ

 

では、速く泳げるまたは動けるように

なるために必要なことはなんだと思いますか？

 

／

それは、『姿勢』です

＼

 

見た目のフォームが綺麗でも、根本的な

姿勢が悪ければ、良いフォームで動いたと

してもそこに身体の動きに代償が生じて無理な力が

働き上手く力を発揮できないからです

 

例えば、

猫背の人がまっすぐの姿勢をするとします

意識的にまっすぐ整えることはできても

それを維持することは身体にストレスが

かかります😭

 

だったら、自然に姿勢が整っている方が

身体への負担は軽くなり動きの代償も

少なくなりストレスもかかりません☺️

 

そのため、当スクールではフォーム修正よりも

姿勢の改善を大事にしています

 

独特なフォームでも根本的な姿勢が

整っていればパフォーマンスも発揮しやすく

なります

 

フォーム修正ではなく…

フォーム改善のために

 

まずは『姿勢』から💪

 

個性を活かし、個人にとって

ベストパフォーマンスを発揮できるよう

サポートいたします✌️

 

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水泳指導歴20年以上のコーチが

丁寧にお伝えします

 

水泳・ボディメイク・ダイエット

バランスコンディショニング・耳つぼ

Tiburon代表コーチ　藤谷史英【NORI】

 

🔻個性と身体の感覚を磨くFSEM®︎トレーナー🔻

水泳指導・勝ち色診断・合う味診断・耳つぼ施術

オンライン講座・外部指導

 

【所有資格】

FSEM®︎パフォーマンスアップトレーナー

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勝ち色™️指導員

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ブライダル耳つぼジュエリー協会認定講師

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