試練を簡単に乗り越えるアスリートになる方法

『試練を簡単に乗り越えるアスリートになる方法』

 

アスリートにとって試練はつきもの

 

その試練を次々に乗り越えられる人

なかなか乗り越えられない人

 

あなたは、何が違うと思いますか？

 

才能の差？努力が足りない？

 

ではありません☝️

 

簡単に試練を乗り越えるアスリートの特徴

としては大きくは『楽しむ』ということが

大事です😊

 

アスリートにとって試練は連続して訪れます

 

そういった試練を喜び楽しむアスリートは

試練という壁を簡単に超えていきます

 

では、試練を乗り越えるために

することは練習をひたすら頑張る😤

だけではなく、必要なことはあと二つ

 

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『食事』と『休養』

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健康の三大要素が

『運動』『食事』『休養』と言われるように

 

アスリートにとってこの三大要素は大事

 

トップアスリートほどこの三大要素の

『バランス』を大事にしています

 

よく食べ！よく動き！よく休む！

 

そこにしっかり自分の『ルール』を決め

習慣にすることで連続して訪れる

試練を乗り越える強いアスリートとなって

いくことができます💪

 

アスリートにとって必要なのは

日々の練習だけでなく、食事や休養なども

同様に大事です☺️

 

『運動』『食事』『休養』

あらゆる観点からサポートをします💪

 

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大阪市内・豊中　出張サロン

水泳指導歴20年以上のコーチが

丁寧にお伝えします

 

水泳・ボディメイク・ダイエット

バランスコンディショニング・耳つぼ

Tiburon代表コーチ　藤谷史英【NORI】

 

🔻個性と身体の感覚を磨くFSEM®︎トレーナー🔻

水泳指導・勝ち色診断・合う味診断・耳つぼ施術

オンライン講座・外部指導

 

【所有資格】

FSEM®︎パフォーマンスアップトレーナー

FSEM®︎ダイエットトレーナー

FSEM®︎睡眠トレーナー

勝ち色™️指導員

身体能力診断士

ダイエット力診断士

睡眠力診断士

ブライダル耳つぼジュエリー協会認定講師

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