身体に優しい水泳運動｜大阪市パーソナルスイミングスクール

『有酸素運動✖️ト✖️水泳』

 

陸上で行うトレーニングと水中で行う

トレーニングでは同じ有酸素運動でも効果が

違います

 

水には大きく4つの特性があります☝️

 

それぞれの特性も効果として関わりますが

 

有酸素運動として効果が期待できるのは主に…

 

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水圧

＼

 

水圧により有酸素運動の質を高め

短期間かつ効果的に行えるようになります👍

 

また、陸上ではヒザや腰を痛めやすいという方には

『浮力』という水の特性により身体への負担も

大きく軽減できます☺️

 

効果は高く、身体に優しい水中運動🏊‍♂️

 

なまった身体に効率よく効果を引き出して

くれるかも😉

 

泳げない方はもちろん､泳げる方も丁寧に

サポートいたします🏊‍♂️

 

水泳にご興味がある方はお問い合わせください☺️

 

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『不安を自信に変えるパーソナル水泳指導🏊‍♂️』

⭐️出張パーソナル水泳サロン

🏊‍♂️指導歴20年以上

🏊‍♂️元スイミングクラブヘッドコーチ

現在：個人レッスン🏊‍♂️・中学校部活外部指導🏫

(現受講者：幼児から成人・競泳選手など)

 

🔻個性と身体の感覚を磨くFSEM®︎トレーナー🔻

水泳指導・勝ち色診断・合う味診断・耳つぼ施術

オンライン講座・外部指導受託

 

⭐️所有資格⭐️

・FSEM®︎パフォーマンスアップトレーナー💪(身体能力診断士)

・FSEM®︎ダイエットトレーナー🍽(合う味診断士)

・FSEM®︎睡眠トレーナー💤(睡眠力診断士)

・ブライダル耳つぼジュエリー協会認定講師👂

・勝ち色指導員🌈

 

🔻ご予約お問い合わせはこちら🔻