夏の疲労改善に水泳｜大阪市パーソナルスイミングスクール

『夏✖️ノ✖️疲労』

 

今年の夏は比較的に例年より気温が

高い日は多くありませんでしたが、

夏のシーズンでどなたも運動または

私生活の疲労が溜まってくる頃では

ないでしょうか？

 

特に朝や夜の冷え…

 

朝起きた時に疲れがとれてない…

睡眠時間は暑さピークの時より

とれてるはずなのに…

 

大きくはこれからのシーズン

食べ物の種類も習慣も大きく変わってきます🍙

 

また､運動される方は夏の疲労を

コンディショニングできないとケガや

故障にも繋がります😭

 

気づかない間に溜まった疲労…

季節の変わり目の食生活の変化…

 

身体の感覚を磨き、身体のコンディショニングを

整えませんか？

 

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『不安を自信に変えるパーソナル水泳指導🏊‍♂️』

⭐️出張パーソナル水泳サロン

🏊‍♂️指導歴20年以上

🏊‍♂️元スイミングクラブヘッドコーチ

現在：個人レッスン🏊‍♂️・中学校部活外部指導🏫

(現受講者：幼児から成人・競泳選手など)

 

🔻個性と身体の感覚を磨くFSEM®︎トレーナー🔻

水泳指導・勝ち色診断・合う味診断・耳つぼ施術

オンライン講座・外部指導受託

 

⭐️所有資格⭐️

・FSEM®︎パフォーマンスアップトレーナー💪(身体能力診断士)

・FSEM®︎ダイエットトレーナー🍽(合う味診断士)

・FSEM®︎睡眠トレーナー💤(睡眠力診断士)

・ブライダル耳つぼジュエリー協会認定講師👂

・勝ち色指導員🌈

 

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