勝負時や本番で力を発揮するための大事なこと
2020/10/18
ここぞという場面や日常。 笑顔を忘れてませんか？顔の表情は何より大事。 身体への影響、人への影響。 表情ひとつで印象以外だけでなく パフォーマ…
大阪|豊中|個人指導 技術、体力。先に進むために必要な土台
2020/10/11
競泳選手のレッスン♂最近専門種目の練習もほとんどなく飛び込みやターン練習がほとんどで 最近タイムも良くないというご相談最近良いタイムがでない…
パーソナルカラーと『勝ち色』の違い
2020/10/07
まずは、パーソナルカラー。とは…診断士がその人の肌の色や質感、印象でタイプを予想し判定をします。 いわゆるこうです。 『自分に合う色＝見た目が…
運動・栄養・睡眠。健康の三大要素でサポート
2020/10/01
『勝ち色＝パフォーマンスアップカラー』 ヒトの視神経にアプローチし 個人に合った『色』を活用することで 運動のパフォーマンスアップ またはダイ…
水泳のパーソナルコーチをお探しなら
2020/09/30
人それぞれに合った体質や体感に合わせてレッスンを行います。基本的な動作など水泳に限らず、スポーツ全般に動きのルールがあります。しかし、ヒト…
トレーニング効果を発揮するために必要なこと
2020/09/25
トレーニングの効果がいまいち発揮できていない。ひとつ理由があります。 それは…トレーニング時の「ルール」を決めているか。目標に向けてルールを…
新大阪|十三|豊中 自分に合ったプロテインがわかる合う味診断
2020/09/18
プロテイン飲んでるのに効果が感じられない方。プロテインはメーカーや品によって種類も豊富です。 雑誌やネット情報だけでプロテインを飲んでも効果…
水泳はフォームより姿勢が大事
2020/09/17
水泳に限らずですが、トレーニングを行うのにフォームは気をつけてトレーニングを行うと思います。フォームは大事です。しかし、正しいフォームに導…
ヒトの身体は歪みやすい
2020/09/16
身体は歪みやすい。生活習慣やトレーニングを行う前の準備は凄く大切です。綺麗な身体作りをしたい！ という時に、ダンベルや過度な重量での筋トレ、…
パフォーマンスを最大限発揮する勝ち色
2020/09/16
人にはそれぞれ必要としている『色』があります。好きな色でなく あなたの肌の色に合う色などでもありません。自分に『合う色』＝自分の力を発揮する…
