ボディチューニングのやり方
2020/08/31
スポーツでスキルを磨くことは
パフォーマンスアップに欠かせません。
ただ、スキルを磨くためにはそこについていける体づくりが
重要です。
何が必要か、筋力アップ?体力アップ?
どちらも必要ですね😊
スキル、筋力、体力をつける前に
もっとやっておくべきこと。姿勢です。
姿勢が整えられていないとパフォーマンスは
最大限にひきだせません。
当スクールではボディチューニングのやり方をご提案し
『動ける身体作り』を目指します。
またレッスンでは技術はもちろんですが、
ボディチューニング及びレッスン外でもスキルアップに
活かせるようどうすれば良いかなど
セルフコンディショニングが行えるよう
サポートしております。
主にボディチューニングは
体感部分(肩甲骨、脊柱、股関節)に
アプローチし、姿勢を整えます。
ご不明点や疑問点などレッスン外でも行えるのは
パーソナルレッスンの特徴です。
お気軽にご連絡ください。