ボディチューニングのやり方

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ボディチューニングのやり方

2020/08/31

スポーツでスキルを磨くことは

パフォーマンスアップに欠かせません。

 

ただ、スキルを磨くためにはそこについていける体づくりが

重要です。

 

何が必要か、筋力アップ?体力アップ?

どちらも必要ですね😊

 

スキル、筋力、体力をつける前に

もっとやっておくべきこと。姿勢です。

 

姿勢が整えられていないとパフォーマンスは

最大限にひきだせません。

 

当スクールではボディチューニングのやり方をご提案し

『動ける身体作り』を目指します。

またレッスンでは技術はもちろんですが、

ボディチューニング及びレッスン外でもスキルアップに

活かせるようどうすれば良いかなど

セルフコンディショニングが行えるよう

サポートしております。

 

主にボディチューニングは

体感部分(肩甲骨、脊柱、股関節)に

アプローチし、姿勢を整えます。

 

ご不明点や疑問点などレッスン外でも行えるのは

パーソナルレッスンの特徴です。

 

お気軽にご連絡ください。

 

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