こんな時こそオンラインでストレスコンディショニング
2021/05/12
コロナ禍の中、様々な制限がある中で
身体のストレスは溜まってませんか？
様々な制限の中だけでなく日々の
トレーニングでストレスをコントロールする
ことも大事なトレーニングです☝️
パフォーマンスを上げるために練習
身体へのストレスとして
気をつけること
『楽しんでする』か『嫌々でする』
短期間であれば大きな差はありません
ただ、嫌々のまま続けると
身体にも精神的にもストレスが
かかり続け練習の成果を
あげたくてもパフォーマンスが
上がりにくくさらに疲労も積み重なります
スポーツやダイエット、生活の中でも
やらなきゃならない場面は誰でもあります
ただ、ストレスを抱え続けることは要注意です
自分に必要なことをしっかり
見極めて更に楽しむことが大事です😊
身体のストレスを整えることも
サポートに活用しています👍
自分へ、そして大切な誰かのための
身体のストレスを軽く
スマイルは０円です😊
当店では、対面レッスン以外にも
オンラインレッスンも実施しております😉
この機会にぜひご利用ください！
オンラインストレスコンディショニング講座
90分4,400円
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大阪市内・豊中 出張サロン
水泳指導歴20年以上のコーチが
丁寧にお伝えします
水泳・ボディメイク・ダイエット
バランスコンディショニング・耳つぼ
Tiburon代表コーチ 藤谷史英【NORI】
🔻個性と身体の感覚を磨くFSEM®︎トレーナー🔻
水泳指導・勝ち色診断・合う味診断・耳つぼ施術
オンライン講座・外部指導
【所有資格】
FSEM®︎パフォーマンスアップトレーナー
FSEM®︎ダイエットトレーナー
FSEM®︎睡眠トレーナー
勝ち色™️指導員
身体能力診断士
ダイエット力診断士
睡眠力診断士
ブライダル耳つぼジュエリー協会認定講師
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