『自分にとって合う方法』って何?|大阪市パーソナルスイミングスクール
2022/05/28
きっと大丈夫が危ない?
パフォーマンスが上がらない…
ダイエットがうまくいかない…
うまくいかない理由はなんだと思いますか?
雑誌やテレビでめちゃくちゃ紹介されてるから…
SNSでバズってるから…
友達やみんなやってるから…
という理由でトレーニングやダイエット方法を
選んでいませんか?
みんなできてるから、自分もって
思い込みはとても危険です😅
だって個性はみんなそれぞれ…
もし自分にあてあめた時に
個人にとってそれが成功する保証は
誰も持ち合わせていません☝️
似たような…はあるかもしれません
しかし、個人個人の個性は全く別モノ
だったらすることは
/
『自分にとって合う方法』を
見極めて実践する💪
\
どうやったら自分に合ったモノが
見極められる?
そこで🫵
/
あなたの個性を一緒に探します👍
\
同じトレーニング
同じ食べ物
同じ睡眠
でも、個性の身体のタイプによってやり方は
違っていきます
自分の個性に応じて
自分だけのパフォーマンス方法
ダイエット方法をカスタマイズし
ルーティン(習慣)として取りこんで
いただけるようサポートいたします😊
まずは自分を『知る』ところから😉
今回は
パフォーマンスアップやダイエットが
うまくいかない理由(いきにくい理由)を
紹介しましたが他にもあります